6月 あじときゅうりの混ぜご飯 材料真あじ開き 2枚ご飯 2合きゅうり 1本大葉 5枚白ごま 大さじ2塩 少々 調理方法真あじは焼いて身をほぐす。きゅうりは小口切りにして、塩もみをして絞る。大葉はせん切りにしておく。ご飯に1を加え、白ごまと塩をかけ、混ぜ合わせる。大葉を散らして出来上がり。