3月 バラちらし 材料 イカダイスカット 50g 黄肌鮪ダイスカット 50g サーモンダイスカット 50g ご飯 2台分 厚焼き玉子 適量 貝割れ菜 適量 <すし酢> 酢 大さじ2と2/3 砂糖 大さじ2と1/2 塩 小さじ1 調理方法 バラちらし用ダイスカットは解凍しておく。厚焼き玉子は1cm四方にカットする。 酢飯用に炊いたご飯が熱いうちに、混ぜ合わせたすし酢をまわしかけ切るように混ぜる。 器に②をよそり、根元を切落した貝割れ菜と①を彩りよく散らす。