6月 鮭とごぼうの炊き込みご飯 材料 新巻鮭切身 2切 ごぼう 1/2本 生姜 15g グリーンピース 40g 米 1.5合 A しょう油 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さじ1 だし汁 300cc 調理方法 鮭切身は解凍し、熱したフライパンで両面をさっと焼く。 米を洗い、炊飯器に水を入れて30分浸す。 ごぼうはささがきにして水にさらし、生姜は千切りにする。 ②に③とグリーンピース、①をのせ、Aを注いで炊飯する。 炊き上がったら、鮭の骨を取り除いて大きめにほぐし、5分ほど蒸らす。