3月 鰺と野菜の南蛮漬け
材料
あじ開き干し | 1尾 | ||||||
れんこん | 100g | ||||||
なす | 1本 | ||||||
いんげん | 4本 | ||||||
ミニトマト | 4個 | ||||||
片栗粉 | 大さじ1 | ||||||
揚げ油 | 適量 | ||||||
A | |||||||
酢 | 大さじ3 | ||||||
砂糖 | 大さじ3 | ||||||
しょう油 | 大さじ5 | ||||||
水 | 150cc |
調理方法
- 商品は解凍して縦半分に切り、頭を除いて食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす。
- れんこんは輪切りにして酢水に付け、なすは乱切り、いんげん、ミニトマトは半分に切る。
- 鍋にAを加え煮立てておく。
- れんこん、なす、いんげんを素揚げにした後、①をカリッとなるまで揚げる。
- ボウルに③を移し、④を加え軽く混ぜ、器に盛り付け、ミニトマトを飾る。