釜揚げしらす							30g
塩蔵わかめ							30g
米							1.5合
生姜							15g
かつお節							適量
しょう油							少々

調理方法

1. 釜あげしらすは解凍、塩蔵わかめはよく洗い、水を入れたボウルの中で4~5分塩抜きし、食べやすく切る。
2. 米はよく洗い、水360ccを加え30分程浸水し炊き上げる。
3. 生姜はせん切りにする。
4. ボウルに①、②、③を入れ、さっくり混ぜ器に盛り、かつお節をのせ、お好みでしょう油をかける。